SPIRITUAL MOVE

Je suis ravie de vous proposer un Atelier Découverte gratuit à l'occasion du Salon Créa Zen de Doué LE LUNDI 8 JUIN à 11h30.

Après des années de danse, voltige, yoga, gym, compétitions, spectacles et autres expériences...  je fusionne tout ce qui m'a apaisée, renforcée et transportée. 

Mettre le corps en mouvement c'est aussi libérer l'esprit, ouvrir le cœur et retrouver le chemin de son âme. 

Le  " SPIRITUAL MOVE " se pratique  à la belle saison dans la nature au cœur des Chevaux (je vous accueille au sein de mon troupeau). Leur présence n'est pas anodine car bouger dans leur aura décuple les effets de ce "travail" sur vous. Puis, en salle pour une hibernation active en séances hebdomadaires en studio tous les mardis à 18h30 à L'Atelier Créa Zen à partir de septembre 2025.

Le  " SPIRITUAL MOVE " s'adresse à toutes (sauf contre-indication médicale pour une pratique sportive douce). Absence totale de pré-requis techniques et physiques. 

Au-delà de l'évasion, stretching et gainage garantis, sans même s'en rendre compte ! En pratiquant vous ferez physiquement l'expérience du lâcher prise, renforcerez votre confiance en vous et réveillerez votre sensorialité. Vous y trouverez une liberté d'être qu'il vous appartiendra de cultiver à chaque instant.  

Le déroulé d'une séance 

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• un échauffement guidée pour vous donner la conscience de votre corps 

• une séquence de mouvement instinctif pour soi pour trouver votre liberté et repousser vos limites à votre rythme 

• une chorégraphie pour s'amuser et oser 

• une séquence collective de mouvement instinctif pour vivre la magie des interactions (pour celles qui le souhaitent uniquement car il faut être prête pour les contacts)